22日下午的“七剑下天山”活动，主要训练大家的团结协作和时间观念，整个下午每个小组不辞辛苦，走遍了景区的每一个角落，在限定的时间内完成了计划任务。

23日上午的“大坝速降”项目， 38米高的大坝要通过一根绳子降到坝底，对大家来说是一个极大挑战，但是为了超越自我，大家都信心十足，虽然因为有部分队员恐高，导致心理极度恐惧，不过他们还是勇敢的迈出了第一步！也超越了平常的自己。大家在这个项目中得出的结论：克服恐惧，困难就不再困难。